どうも、ふぃるフィットネスのふぃるです！ 三角筋トレーニングのプレス種目の定番にはダンベルショルダープレスという種目がありますが、初心者のうちはなかなか三角筋に効いているか感覚を掴みづらいと感じるトレーニーが多いです。 …