上腕二頭筋

筋トレ種目

インクラインダンベルカールで大きい力こぶを手に入れる!上腕二頭筋を効果的に鍛えるフォームを徹底解説!

どうも、ふぃるフィットネスのふぃるです! 力こぶを大きくするには上腕二頭筋を鍛えることが重要ですね。 インクラインダンベルカールという種目はストレッチ種目で筋肥大するの効果的な種目です。 今回は自宅で上腕二頭筋を効果的に…