どうも、ふぃるフィットネスのふぃるです！ ダンベルプルオーバーという種目はちょっと変わったトレーニングでフォームを変えることにより、大胸筋・広背筋を鍛えることができます。 ダンベルプルオーバーでは高重量は扱えませんが、強…